How Long to Read 你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，打破6大慣性成功迷思，化快樂為生產力
By 艾瑪．賽佩拉 博士(Emma Seppala, PH.D.)
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Description
成功不一定快樂，但快樂更容易成功 本書獲選美國《企業》（Inc.）雜誌2016年5本必讀商業書籍之一 你還在把「吃苦當吃補」嗎？關於「成功」這件事，你是不是也有下面這些迷思： 一、要隨時保持在火力全開的「衝衝衝」狀態。 二、壓力愈大，才會愈成功。 三、堅持到底，成功就會來找你。 四、發揮潛能，讓自己成為特定領域的專家。 五、不要拿自己的弱項與別人的強項相比拚。 六、不夠成功，是因為還不夠自私。 當生活的速度讓人感覺壓力沉重、精力耗盡時，我們常會自責，認為別人好像都能身兼數職，面面俱到，自己怎可認輸？只要努力撐下去，繼續拚搏，就能成功達陣；當一切的辛苦和煎熬結束後，快樂就會降臨。 大家不是說成功會帶來快樂嗎？然而，當咬牙撐過痛苦、撐過極限後，輸掉的卻是我們的快樂與幸福。 我們相信許多過時且錯誤的理論，也深信「成功會使人快樂」，但長期的科學研究已經證實，這種說法應該倒過來：「快樂不是成功的結果，而是使人成功的原因。」 史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士，在本書說明如何利用簡單的六步驟，讓你既快樂又成功。她運用神經科學與心理學的策略，歸納出讓人獲得小確幸與成功力的六大關鍵，包括： 一、活在當下，享樂也要在當下。 �� 分心是導致不幸福快樂的原因；在我們最專注、最投入的時刻，往往是最快樂的時候。 二、強化韌性，愈挫愈勇。 ��...
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你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，打破6大慣性成功迷思，化快樂為生產力 by 艾瑪．賽佩拉 博士(Emma Seppala, PH.D.) is 242 pages long, and a total of 60,984 words.
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