How Long to Read Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas

How Long Does it Take to Read Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas?

It takes the average reader 5 hours and 47 minutes to read Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas by Jacques DeVore

Assuming a reading speed of 250 words per minute. Learn more

Description

Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del músculo los volvería más lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario. El programa de sobrecargas máximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drásticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas físicas. Una sesión de sobrecargas máximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo día sobre el sillín y obtiene resultados incluso mejores. Este programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y fáciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas en un libro del que no puede prescindir ningún ciclista.

How long is Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas?

Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas by Jacques DeVore is 343 pages long, and a total of 86,779 words.

This makes it 116% the length of the average book. It also has 106% more words than the average book.

How Long Does it Take to Read Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas Aloud?

The average oral reading speed is 183 words per minute. This means it takes 7 hours and 54 minutes to read Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas aloud.

What Reading Level is Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas?

Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas is suitable for students ages 12 and up.

Note that there may be other factors that effect this rating besides length that are not factored in on this page. This may include things like complex language or sensitive topics not suitable for students of certain ages.

When deciding what to show young students always use your best judgement and consult a professional.

Where Can I Buy Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas?

Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas by Jacques DeVore is sold by several retailers and bookshops. However, Read Time works with Amazon to provide an easier way to purchase books.

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