How Long to Read CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol

How Long Does it Take to Read CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol?

It takes the average reader 4 hours and 15 minutes to read CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol by Elaine Iljon Foreman

Assuming a reading speed of 250 words per minute. Learn more

Description

Gallwch oresgyn ofnau, rheoli negyddiaeth a gwella'ch bywyd gyda therapi ymddygiad gwybyddol (CBT).Yn aml, fe all newid ymddangos yn dasg amhosib, ond bydd y canllaw ymarferol yma'n gymorth i chi ei weld mewn persbectif. Gyda dwy arbenigwraig yn eich arwain, byddwch yn dod i adnabod y meddyliau a'r mathau o ymddygiad sy'n eich dal chi'n ol, ac yn datblygu sgiliau i feddwl yn fwy cadarnhaol, ymddwyn yn fwy digynnwrf a theimlo'n well amdanoch chi'ch hun.Gan ddefnyddio'r un dulliau ag ymarferwyr CBT, mae'r llyfr hwn yn llawn gweithgareddau ac arbrofion i archwilio a herio, straeon ac ymarferion i gynnig persbectif i chi, ac mae iddo fframwaith clir i'ch annog a'ch tywys. Bydd agwedd gyfeillgar a chefnogol yr awduron yn eich helpu i reoli'r adegau hynny pan fydd meddyliau ac ymddygiad negyddol yn ailgodi eu pen, ac i ddatblygu strategaethau ymdopi cadarn.Mae CBT yn ymgorffori'r therapiau a'r ymchwil ddiweddaraf, gan gynnwys ACT ac ymwybyddiaeth ofalgar, ac yn mynd i'r afael yn benodol a thrafferthion fel diffyg cwsg ac iselder.

How long is CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol?

CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol by Elaine Iljon Foreman is 248 pages long, and a total of 63,984 words.

This makes it 84% the length of the average book. It also has 78% more words than the average book.

How Long Does it Take to Read CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol Aloud?

The average oral reading speed is 183 words per minute. This means it takes 5 hours and 49 minutes to read CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol aloud.

What Reading Level is CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol?

CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol is suitable for students ages 12 and up.

Note that there may be other factors that effect this rating besides length that are not factored in on this page. This may include things like complex language or sensitive topics not suitable for students of certain ages.

When deciding what to show young students always use your best judgement and consult a professional.

Where Can I Buy CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol?

CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol by Elaine Iljon Foreman is sold by several retailers and bookshops. However, Read Time works with Amazon to provide an easier way to purchase books.

To buy CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol by Elaine Iljon Foreman on Amazon click the button below.